甘くスパイシーガスパチョ水和物

あなたはチルド夏のスープを愛するなら、それがこの発明のガスパチョのレシピをブレンドする時が来たレリッシュ：食品、スタイル、日常の楽しみの冒険 （28ドル）、ダフネオズ（ドクターオズの娘！）からの新しい料理の本。 、甘くスパイシーな、とさわやかな、この冷却スープは、新鮮なハーブやスパイスの右側のヒットでキュウリやスイカのような水和農産物の健康的な配列をブレンドしています。

ビタミンCが豊富なハラペーニョはまたあなたのエンドルフィンのレベルを高めるために作用する化合物のカプサイシンから自分の熱を得る。このスープが必要とするすべてのチョッピングを完了すると、あなたが笑っていない可能性がありますが、良いニュースは、事前に1日か2日農産物を予備校、あなたが楽しむために準備が整いましたら、すべてを一緒にブレンドすることができますです。

からのレリッシュ：食品中のアドベンチャー、スタイル、毎日楽しいダフネオンス

フェタとハラペーニョガスパチョ

注釈

このレシピは半分しかハラペーニョのために呼び出しますが、お好みに合わせて熱を蹴って自由に感じる。

材料

6プラムトマト、みじん切り



2カップ乗種なしスイカ



2種なしまたは英語キュウリ、皮をむいてみじん切り



3/4カップさいの目に切ったダリアオニオン



みじん切り1月2日ハラペーニョ、



1ニンニク、皮をむいてみじん切り



刻んだイタリアンパセリの葉1/4カップ、



1/4カップみじん切り新鮮なミントの葉



1/4カップ、赤ワインビネガー



2ライムの絞り汁



1カップトマトジュース



コーシャーソルト



1/2カップはガーニッシュのため、フェタチーズを砕い

方向

1. 
   


2. 所望のコンシステンシーに到達するまでブレンダー、フードプロセッサでは、一緒に（塩およびフェタチーズを除く）全ての成分をブレンド。塩で味を季節。
   


3. ボウルにサービスを提供するに注ぎ、砕いたフェタチーズの2杯でそれぞれをあしらって。
   

出典： カロリー

情報

カテゴリ

スープ/シチュー、その他

利回り

4人前になります。

栄養

一食当たりのカロリー

169

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