あなたのベストビキニボディを構築するために、動的ヨガシーケンス

ヨガは心を落ち着かせるための素晴らしいですが、この古代の練習はまた、あなたに強く、セクシーな体を与えることができます。暖かい天候の到着と春休みの間とそれ以降のビーチ時間の約束が来る！お尻、太もも、腹筋、上体の調子ますこれらの12の挑戦のヨガのポーズであなたのビキニの時間を準備。右側にこのシーケンスをフォロースルーし、左に繰り返します。

出典： Thinkstockは

フロントページ写真：ジェニーシュガー