あなたは毎朝何をすべき5分間のヨガシーケンス

にかかわらず、私は前の晩または何日の私の議題にだ寝どのように、私はいつもよりリラックスした感じと私のマットの上に数分であっても一握りの後に焦点を当てた。あなたの体と脳に通電し、この短いヨガ配列とを中心と強い調子で一日を始める。 5分早く朝起きて、一日中メリットを享受。

出典： シャッターストック