この10分の田畑ワークアウトではトーチファット

それは少しの時間でカロリーをたくさん燃焼させることになると、田畑を試してみてください。これは、8ラウンドの合計の最大のトレーニングと10秒の休憩時間の20秒の間で交互に高強度インターバルトレーニング（別名HIIT）の形式です。これらのトレーニングは速いペースで楽しいです。

このトレーニングは、2つの田畑·セットに加え、短いウォームアップやクールダウンからなる。いいえ機器は必要ありません、我々は、タイミングを追跡する。だから、何を待っている？を押して再生、およびあなたの汗を乗る。

長いワークアウトをお探しですか？このビデオを完了した後、別の試し10分田畑トレーニングを楽しみの20分間！