あなたは、いくつかのテレビコマーシャルをキャッチ、地ビール、またはベッドの前に数分を持ってコーヒーを待っているかどうかは、この6分間のワークアウトに絞ることができます！あなたのタンクトップ、ストラップレスのドレス、そして水着は、数ヶ月であなたに感謝します。ダンベルのセット（3〜6ポンド砲）を取得し、二回を通じて、この6 - 演習、3分の回路を繰り返します。
出典： Thinkstockは
あなたは、いくつかのテレビコマーシャルをキャッチ、地ビール、またはベッドの前に数分を持ってコーヒーを待っているかどうかは、この6分間のワークアウトに絞ることができます！あなたのタンクトップ、ストラップレスのドレス、そして水着は、数ヶ月であなたに感謝します。ダンベルのセット（3〜6ポンド砲）を取得し、二回を通じて、この6 - 演習、3分の回路を繰り返します。
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