あなたがより多くの肌を披露したいときに吹き出物が、特に夏には、最悪である。次のことが可能な食品で処理シミを見つけたあなたはおそらくあなたの冷蔵庫の中に持っていますが、内側からお肌を扱うことができます。
このクリーミーなスムージーレシピはビタミンEが豊富なほうれん草とアボカドから作られ、抗炎症抗酸化物質が含まれているブドウで甘みている。また、皮膚より晴れやかな輝きを与え、フリーラジカルによる損傷を戦うのを助けるイチゴの味が好きになる。アーモンドバターは健康的な肌のために不可欠の両方、ミネラルの亜鉛、セレンを提供しており、flaxmealのふりかけは、炎症を軽減するオメガ3が含まれています。
ジェニー砂糖、PopSugarのフィットネスから
クリアスキンスムージー
材料
2カップ、生のホウレンソウ
1/4アボカド
1/2カップ赤ぶどう(生鮮または冷凍)
1/2カップ凍結イチゴ
大さじ1アーモンドバター
小さ じ1 flaxmeal
1カップの水
方向
情報
- カテゴリ
- スムージー、飲み物
- 利回り
- 1食分
- クックタイム
- 5分
栄養
- 一食当たりのカロリー
- 309
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