dimanche 15 juin 2014

このブレイクアウト·ファイティングスムージーでより明確な肌にあなたの方法をすする



あなたがより多くの肌を披露したいときに吹き出物が、特に夏には、最悪である。次のことが可能な食品で処理シミを見つけたあなたはおそらくあなたの冷蔵庫の中に持っていますが、内側からお肌を扱うことができます。








このクリーミーなスムージーレシピはビタミンEが豊富なほうれん草とアボカドから作られ、抗炎症抗酸化物質が含まれているブドウで甘みている。また、皮膚より晴れやかな輝きを与え、フリーラジカルによる損傷を戦うのを助けるイチゴの味が好きになる。アーモンドバターは健康的な肌のために不可欠の両方、ミネラルの亜鉛、セレンを提供しており、flaxmealのふりかけは、炎症を軽減するオメガ3が含まれています。









ジェニー砂糖、PopSugarのフィットネスから




クリアスキンスムージー




材料




2カップ、生のホウレンソウ



1/4アボカド



1/2カップ赤ぶどう(生鮮または冷凍)



1/2カップ凍結イチゴ



大さじ1アーモンドバター



小さ ​​じ1 flaxmeal



1カップの水




方向









  1. ブレンダーですべての材料を配置し、よく混ぜる。

  2. すぐにお楽しみください。









    出典: カロリー










情報







カテゴリ



スムージー、飲み物



利回り



1食分



クックタイム



5分






栄養







一食当たりのカロリー



309




























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