これらの健康的なオートミールクッキーは、厚く歯ごたえと甘すぎではありません。でも心配しないで、彼らは甘いと子供たちでさえpickiestを喜ばせるために十分おいしいです！その上で、彼らは、スーパーに適応している。
私はオートミールレーズンクッキーとしてこれらのクッキーを作っていますが、オートミールレーズンチョコレートクッキーまたは単にオートミールチョコレートクッキーとしてそれらを作ることができます！と冬時間の御馳走のために、オレンジの皮、いくつかのドライクランベリーを追加します。それは偉大なオートミールクッキーベースだとあなたは本当にアドインと間違って行くことができない。
普段ロールドオートとクイックオート麦のミックスを使用してように、時々私は少しもちょうどロールドオートoatyとオートミールクッキーを見つける。お手持ちの迅速なオート麦をお持ちでない場合は、ちょうど彼らが粗くみじん切りしているまで、フードプロセッサーでロールドオートを数回パルスとクイックオート麦に似ている。
これらのクッキーには、100パーセント全粒粉です！ここで万能粉を使用することができますが、正直、あなたはこれらのクッキーの違いを見分けることができないので、私は、全体の小麦と一緒に行った。全粒粉の味をカバーするためにこれらのに十分なシナモンがあります。私はあなたについて知らないが、私はひそかに愛する全粒穀物を 、可能な限り、私の食事に。でも、私は健康のために味を犠牲にことがなかった！
脂肪に関しては、いくつかのオプションがあります！まず、ヤシ油が溶融だ。あなたのクッキーを少しココナッツ味を使用する場合に限り、あなたは洗練されたココナッツオイルを使用する必要があることに注意してください。別のオプションは、オリーブオイルです。私のベーキングでは、私は（光が味と色ではなく、カロリー数をいう。）ライトオリーブオイルを使用して好きです。また、キャノーラ油や植物油を使用することができます。
十分なオート麦を得ることができないのですか？と一緒にこれらのクッキーをお楽しみくださいオートミールスムージー 。オート麦、果物、タンパク質粉末を、この飲み物はしばらくの間、あなたを埋めること間違いなしです！これらのピーナッツバターボールもオート麦の完全かつ自然な日数で甘みがあります。
健康的なオートミールクッキーのレシピ
材料
- 1 1/2カップ全粒小麦粉、または万能小麦粉
- 2本のティースプーンの挽いたシナモン
- 小さじ1ベーキングソーダ
- 3月4日塩小さじ
- 1カップココナッツオイル、溶融 - オリーブ油又はカノーラ油は、置換されていてもよい
- 3/4カップブラウンシュガー、粗糖やココナッツシュガー、パックされた
- 1杯の純粋なバニラエッセンス
- 卵2個
- 1カップクイックオート麦
- 1カップはオート麦をロールバック
オプションのミックスインは、どちらか一方を使用します。
- 1カップレーズン
- 1カップセミスイートチョコレートチップ
方向
- 350°Fにオーブンを予熱し、パーチメント紙の切れ端で天板を並べる。
- 中くらいの大きさのボウルに、一緒に小麦粉、シナモン、重曹と塩を混ぜる。さておき、このボウルを設定します。
- うまく組み合わせまで、大きなボウルでは、油、砂糖、バニラ、卵を一緒に混ぜる。
- 湿っに乾燥混合物を追加し、完全に結合されるまで撹拌する。
- 、レーズンやチョコチップを使用したオート麦にしている場合かき混ぜる。
- 28 1 1月2日に生地をロール」ボールと2を配置し、「準備されたオーブン用の天板に離れて。
- 13分間、またはクッキーの中心が設定されるまで焼く。
- クッキーは、トレイ上の3分間冷却した後、完全に冷却するためにワイヤーラックに削除しましょう。
- 最長1週間室温で密閉容器にクッキーを保管してください。
注釈
- あなたは未精製ココナッツオイルを使用している場合、クッキーは若干のココナッツ味を持つことになります。
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