で2014日焼け止めガイドの最新リリース環境ワーキンググループ（EWG）から、右日焼け止めを選択し、あなたが今所有しているボトルは、安全かつ効果的であるかどうかについてどのように混同されることがあります。日焼け止めを購入すると、冷や汗をかく原因なので、ここではそれが日焼け止めに来るときを探すために、いくつかのシンプルでありながら重要なものであるべきではありません。
SPF
あなたのボトルの数字は日焼け防止指数の略で、それを信じるかどうか、より多くの数が等しいより多くの保護をしません。 EWGは、15よりも高いが、50を超えないSPF値と日焼け止めを購入することをお勧めします。50はより大きな保護を提供しないと、多くの医師は、より高い数は、多くの人々は日焼け止めがより長く持続すると思わせると主張しているよりも高いSPFと日焼け止め研究ショー下のSPFと1、彼らはそれほど頻繁に再適用させるので、彼らはやけどの危険性がある以上だ。
広範囲
UVB光線は燃えるだけでなく、あなたの肌を日焼けや皮膚がんを担当する主な原因である責任があります。 UVA光線は、日焼けの原因となるものではありませんが、彼らはしわ、垂れ下がっと革の肌、そして太陽黒点などの老化の兆候につながる、より深くお肌に浸透。これは、紫外線の両方のタイプから身を守るため、「広域スペクトル」または言うボトルを探すことが重要だ」広いスペクトルUVA / UVB。 "
耐水性
あなたの日当たりの冒険は、水や多くの発汗が含まれている場合、間違いなく耐水性の日焼け止めを選ぶ。これらは防水ではないことを知っている - 彼らはあなたの水中で約40〜80分を保護しますので、あなたは泳いだりするたびに再適用する必要があります。
回避するための化学物質
- オキシベンゾン：それは紫外線を吸収する大きな仕事をしているが、いくつかの研究は、皮膚を通して血流に吸収され得ることを示している。 EWGおよび毒物学の専門家は、これはホルモン、損傷細胞を破壊し、潜在的に皮膚癌につながることと信じています。
- レチニルパルミテート：動物研究は日光暴露皮膚に使用した場合のビタミンAのこのタイプの皮膚癌のリスクを高める可能性を示している。 EWGは、パルミチン酸レチノール、本当に日焼け止めの効果を増加させないと言うことから、それはそれを避けることをお勧めします。
- パラベン：化粧品の中で最も広く使用されている防腐剤は、パラベンは、微生物の増殖を防御するために使用される。 パラベンホルモンエストロゲンと同様に作用することができる乳癌の発症に役割を果たすことが知られており、この化学物質がされているにもかかわらず乳房の腫瘍で見つかった、FDAは癌に寄与する要因としてリンクしていない。陪審はパラベンが身体にどのように影響するかに出まだなので、念のため、それを避けることをお勧めします。
安全な日焼け止めの推奨事項
あなたが本当に今知りたいの権利、あなたが買うべき日焼け止めているでしょうか？ここでは最高の日焼け止めのEWGスケールで最高のスコアを獲得し、またパラベンフリーで、いくつかの安全で効果的な推奨事項は以下のとおりです。
- アルバボタニカナチュラルベリーエモリエント日焼け止め、香料フリー、SPF 30
- 全地形AquaSportフェイススティック、SPF 28
- アナグマブロードスペクトラムサンスクリーン、ラベンダー、SPF 34
- Hydresia、SPF 40で顔ナチュラルミネラルサンスクリーンにキス
- ネイチャーズゲートアクアブロック日焼け止めローション、SPF 50
アプリケーション
コンボ日焼け止めやバグの忌避剤は、1石で2羽の鳥を殺すために素晴らしい方法のように思えますが、紫外線が最も強いときのバグがあっても時間内に問題にならないかもしれないので、彼らは避けるべきである。また、日焼け止めは、より頻繁に防虫剤、またはその逆よりも再適用する必要があるかもしれません。それはあなたの顔に、バグ撥で見つかった化学物質を適用することもお勧めできません。
別のクールな日焼け止めギミックスプレーのアドオンです。彼らは、特に背中のような届きにくい領域に適用する方が簡単に思えるかもしれませんが、彼らはそれがどこで、どのくらいあなたが適用した見ることは困難なので、カバレッジローションが行う提供していません。スプレーおよび粉末日焼け止めも吸入のリスクをもたらすため、上記の定期的なローションの1のために行く。ショットグラスサイズの量について利用し、太陽の下で出かける前に30分を適用します。二時間おき、水泳や発汗後に再適用することを忘れないでください。
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