緊張と消化災禍を和らげるためにヨガのシーケンス

愚かなストレス！それは感情的な問題の原因となるだけでなく、それは同様に、物理的にあなたに影響を与えることができます。首の痛み、タイトで緊張した肩、胃の痛み - これらはすべての小さなデ強調ヨガを緩和することができる。姿勢のこの落ち着いた順序に従うと、あなたは、より静かでリラックスした感じが保証している。

出典： ルイザ·ラーソン写真