アイスクリームサンドイッチはビーガン変身をゲット

ビーガン、喜ぶ！アイスクリームサンドイッチのためのこのレシピは、伝統的な治療から靴下をノックします。それは、fudgy柔らかく、そして完璧に甘いですし、誰もそれがビーガンだと思いません！

で作られたズッキーニを含んビーガンブラウニーレシピを充填バナナで作ったビーガンアイスクリーム 、このデザートはあなたが卵や乳製品1ビット欠落はありません、あなたはそれが飽和脂肪が低いのと全くコレステロールを含んでいないことを理解するだろう。

ジェニー砂糖、PopSugarのフィットネスから

ビーガンアイスクリームサンドイッチ

材料

チョコレートサンドイッチ：



1/2カップ、全粒小麦粉



1/2カップ粗糖



1/4カップ無糖ココアパウダー



1月4日小さじベーキングパウダー



1月4日塩小さじ



1月2日の小さなズッキーニ



1/4カップエキストラバージンオリーブオイル



1月2日ティースプーンの純粋なバニラ·エッセンス

アイスクリームのフィリング：



2熟したバナナ



1杯の自然ピーナッツバター（私が使用したクリーミー）

方向

1. 
   


2. 350°Fに予熱オーブンクッキングスプレーで8x11インチのパンをスプレーします。
   


3. 大きなボウルに、一緒に乾燥成分（小麦粉、砂糖、ココアパウダー、ベーキングパウダー、塩）を撹拌する。
   


4. フードプロセッサーでズッキーニを配置し、できるだけ多くすることができますようにそれをピューレ。滑らかになるまでオイルとバニラエッセンスやピューレに追加します。
   


5. 乾燥のボウルに湿った材料を注ぎ、厚い打者が形成されるまで混ぜる。
   


6. 15分間、または挿入されたつまようじがきれいに出るまで焼く。
   


7. オーブンから取り出して、アルミホイルで覆って固めるために少なくとも1時間は冷蔵庫に入れる前に完全に冷却します。
   


8. 2熟したバナナの皮をむく。ピーナッツバターをボウルに入れて、非常に滑らかになるまで一緒にマッシュアップ。チョコレートサンドイッチの準備が整うまで冷蔵庫に入れます。
   


9. 冷蔵庫からチョコレートのサンドイッチとパンを取り外します。その10枚あって、それをカット。
   


10. あなたはカウンターの上にパンをカバーするために使用ホイルを広げ。その上に5枚を配置します。 5枚に均等にバナナピーナッツバターの混合物を分割する。最後の5チョコレートの長方形でトップ、ホイルでラップし、少なくとも2時間凍結する。
    


11. 冷凍庫から取り出して、お楽しみください！
    

出典： カロリー

情報

カテゴリ

凍った、デザート

利回り

5サンドイッチ

クックタイム

3時間30分

栄養

一食当たりのカロリー

284

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